メンテナンスの基本。適度な注油を忘れずに。これでクランクがスムーズにまわります。
写真の①〜④の可動部分が注油ポイントです。
①ブレーキ
②フロントディレーラー
③リアディレーラー
④チェーン
注油が必要な箇所は可動部分
①のキャリパーブレーキの稼働する部分にピンポイント注油。その後ブレーキを動かしてなじませて
コースは事前にチェックしましょう。コースを知ることで、ペース配分を考え効率よく踏むことができます。
またコースを知っていれば適切なロードバイクのセッティングに変えることもできるようになります。（事前セッティングは次回）
ロングライドの時は『ルートラボ』などで峠の場所や休憩ポイントなどをチェック。公道を走る場合は車の少ない安全な場所を選びましょう。
